最強の有酸素マシン導入!

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 ローイング・エルゴメーター。

脚中心ですが、体幹や腕もしっかり使うマシンなのでカロリー消費は半端ないです。

お尻がレールの上を滑るんですが、とっても滑らかな動きなんで、ちょい快感♪

脚と体幹と腕などうまく連動させて動かすと楽にスピード上がりますが、そうじゃないときつい。

これまた奥が深いので、そこがまた楽しい感じです。

マニアックな方は心拍計も繋がりますし、スマートフォンに繋いでアプリとの連携もできるようです。

とりあえず1台ですが、いずれ何台か並べる予定です。